Soluzioni per mal di pancia e nausea

Soluzioni per mal di pancia e nausea

Mal di panciaPurtroppo un malessere comune a molte persone, è il mal di pancia e la nausea, causati da vari fattori, tipo: una cattiva digestione, il mal d’auto, il mal di mare, la gravidanza, lo stress quotidiano, o un’alimentazione sbagliata e tant’altro.

Ci sono però delle piante naturali in grado di risolvere questo malessere grazie ai loro benefici:

– la liquirizia;

– la camomilla in quanto favorisce il rilassamento e riduce gli spasmi e la gastrite;

– la menta o lo zenzero infusi in acqua o assunti in foglie o radici;

– il bicarbonato di sodio per favorire la digestione;

– una tisana calda al finocchio, al basilico, alla camomilla o al prezzemolo preferendo di aggiungere qualche chiodo di garofano;

– un infuso caldo di salvia e alloro;

– tenere sull’addome una borsa dell’acqua ben calda;

– fare una doccia o un bagno caldo, in quanto rilassa il corpo e la mente;

– assumere una posizione distesa aiuta a concentrarsi sulla parte dolente per alleviare il dolore.