Il sonno e la luminosità

Il sonno e la luminosità

Il sonno e la luminositàMentre si dorme è bene per la nostra salute psico-fisica spegnere tutte le luci e tutti i dispositivi elettronici che possono disturbare e conciliare il sonno con la loro luce. Dormire con il buio aiuta anche a prevenire malattie come il cancro e il diabete, secondo alcune ricerche scientifiche. Il metabolismo dell’uomo segue un alternarsi prestabilito di luce e buio, che la luce elettrica invece modifica e, tutto questo può causare con il passare del tempo, danni alla nostra salute. Purtroppo, i più colpiti sono i bambini che stanno nel grembo materno, perché sono in fase di sviluppo.