Rimedi del tutto naturali per il mal di schiena

Rimedi del tutto naturali per il mal di schiena

mal_di_schienaIl mal di schiena è un dolore diffuso tra moltissime persone e che può avere diverse cause: una postura scorretta, il sollevamento di pesi eccessivi, malformazioni congenite, traumi e tanto altro. Esistono alcuni rimedi naturali efficaci e facili:

– Stare seduti a lungo non fa bene, soprattutto perché si assumono posture sbagliate;

– Lo zenzero è un anti-infiammatorio naturale, in grado di alleviare, se non guarire del tutto, il mal di schiena. Si può assumere preparando un decotto;

– Lo yoga prevede una serie di movimenti che hanno un’azione benefica per tutta la colonna vertebrale, cercando di ripristinare la postura corretta;

– L’arnica, con il suo potere disinfiammante, applicata con massaggi aiuta ad alleviare il dolore;

– Applicare bendaggi caldi o freddi;

– Sale grosso riscaldato al forno, in quanto assorbe l’infiammazione;

– Sottoporsi ad un massaggio Shiatsu.