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Camminare fa bene al cervello, quanto e come

17 Febbraio 2020 Press Italia

Camminare ha benefici immensi per tutti i nostri organi e apparati. […]

Guida allo sport giusto per bambini di ogni età

16 Settembre 2019 Press Italia

Aiuta il fisico, ‘plasma’ il carattere, favorisce incontri e amicizie: lo sport nella vita dei bambini deve essere parte integrante del processo di crescita. […]

Sport addio, a 12-14 anni 30-40% ragazzi abbandona

14 Settembre 2019 Press Italia

Turchetta (Sip), ‘Punte molto alte fra le ragazze, un dato che preoccupa’. […]

L’attività fisica fa bene al cervello, lo dice la scienza

12 Settembre 2019 Press Italia

La prova da uno studio su trentenni. […]

“Per fare sport meglio un panino degli integratori”

11 Aprile 2019 Press Italia

Per chi fa sport, sia a livello agonistico dilettantistico, l’alimentazione, in una scala da 1 a 10, “conta 10” perché “il nostro organismo ha bisogno della giusta quantità di calorie, di acqua per mantenersi idratato e del giusto mix di carboidrati semplici e complessi, proteine e grassi”. […]

Dalla canottiera alla dieta giusta, i segreti per correre al top

22 Marzo 2019 Press Italia

Dalle scarpe, minimaliste o super ammortizzate, alla canottiera (si ama o si odia), passando per il cappellino (è un must), le talloniere e i calzini più adatti. […]